Start je reis naar holistische gezondheid
Van mini-trainings tot volledige transformatie - ontdek welke begeleiding het beste bij jou past. Ik geloof dat echte gezondheid ontstaat wanneer je terug in contact met je lichaam bent.
"Haar grondige kennis van fitness en voeding maakt elke sessie waardevol en haar persoonlijke aanpak zorgt ervoor dat elke sessie niet alleen helemaal op maat is voor mij, maar ook gewoon heel leuk om te doen!" - Leonie L.
Weet je al wat je zoekt?
Vink af wat bij jou past:
Ik wil eerst kennismaken → Masterclasses
Ik heb een specifiek probleem → Mini-Trainings
Ik wil diepgaand leren → Mini-Cursussen
Ik wil persoonlijke begeleiding → 1-op-1 Coaching
Praktische implementatie → Gidsen & E-books
Complete paketten → Bundel Deals
Hulp nodig bij kiezen?
Don't worry, we can help!
MASTERCLASSES
Kennismaking met mijn holistische aanpak
Stop De Constante Strijd Met Cravings
€ 47
Het verschil tussen echte honger en cravings herkennen
8 verschillende oorzaken waarom cravings ontstaan
Hoe je omgeving en brein samenwerken tegen je (en hoe je dit omdraait)
Offer item you get lorem ipsum
Perfect voor: Vrouwen die willen begrijpen waarom ze bepaalde cravings hebben en er iets aan willen doen
Holistic Health Basics
€ 47
De 4 pilaren van holistische gezondheid
Hoe symptomen en oorzaken samenhangen
Eerste stappen naar natuurlijke healing
Praktische tools om direct toe te passen
Perfect voor: Beginners in holistische gezondheid
Body Confidence Boost
€ 39
Technieken om je lichaam weer te waarderen
Self-talk transformatie in 90 minuten
Praktische confidence-boosting oefeningen
Sociale media detox strategie
Perfect voor: Vrouwen die worstelen met zelfbeeld
MINI-TRAININGS
Gerichte programma's voor specifieke doorbraken
Slaap: Je Geheime Wapen voor Gezondheid
€ 57
Video modules over slaapoptimalisatie
Slaapomgeving optimalisatie checklist
Natuurlijke melatonine boosting tips
Slaaptracker template
Perfect voor: Vrouwen die slecht/weinig slapen of 's ochtends moe zijn
Van Stress naar Balans
€ 57
Herken je stress signalen voordat ze escaleren
Praktische stress-reducerende technieken
Ademwerk en ontspanningsoefeningen
Mindset shifts rond stress en perfectionism
Tools voor stressvolle momenten
Perfect voor: Vrouwen die zich overweldigd voelen en stress beter willen managen
Bouw Blijvende Gezonde Gewoontes
€ 97
NLP technieken voor gedragsverandering
Habit stacking methode
Environment design principes
Mini-habits strategie
Motivatie-dip overleving gids
Perfect voor: Vrouwen die weten wat ze moeten doen maar het niet volhouden
MINI-CURSUSSEN
Uitgebreide programma's voor diepgaande transformatie
Hormoonbalans Door Lifestyle
€ 147
Ontdek waarom je cyclus jouw beste gezondheids-barometer is
Voedingsgeheimen die je hormonen weer in balans brengen
Waarom stress je ergste hormonale vijand is (en hoe je dit omdraait)
Beweging die helpt in plaats van hindert
Natuurlijke supplementen die echt werken
Rode vlaggen: wanneer je hulp moet zoeken
Perfect voor: Vrouwen die worstelen met PMS, onvoorspelbare cycli, hormonale acne, of die zich één week per maand compleet anders voelen.
Navigeer Je Menopauze Natuurlijk
€ 147
Begrijp wat er gebeurt in je lichaam tijdens menopauze
Voeding en supplementen voor symptoomverlichting
Natuurlijke ondersteuning voor opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen
Beweging en lifestyle aanpassingen
Mindset werk rond deze levensfase
Perfect voor: Vrouwen in peri-menopauze en menopauze die natuurlijke ondersteuning zoeken
Intuïtief Bewegen Voor Energie
€ 147
Verschillende bewegingstypes en hun effect op je lichaam
Beweging afgestemd op je cyclus en levensfase (inclusief menopauze)
Home workout bibliotheek
Recovery en self-care protocollen
Luisteren naar je lichaam bij beweging
Perfect voor: Vrouwen die sport uitputtend vinden of niet weten welke beweging bij hen past
PREMIUM 1-OP-1 COACHING
Persoonlijke begeleiding naar food freedom
BOSS YOUR CRAVINGS 1-OP-1 INTENSIEF
EXCLUSIEVE 1-OP-1 COACHING
100% risk free - 30 day money back guarantee
Wat je krijgt:
8 video modules die je op eigen tempo kunt doorlopen
Wekelijkse 1-op-1 calls van 60 minuten voor persoonlijke begeleiding
Gepersonaliseerd actieplan na elke sessie
WhatsApp ondersteuning tussen sessies door
Alle materialen aangepast aan jouw specifieke situatie
Levenslang toegang incl. updates
€997
Nu €497
Perfect voor: Vrouwen die intensieve, persoonlijke begeleiding willen en klaar zijn voor de beste investering in hun gezondheid
Beschikbaarheid: Maximaal 6 cliënten per maand
Wat anderen zeggen
Ik begon omdat ik grip wilde krijgen op mijn eet- en trainingsgewoonten, en vooral mijn stressniveau wilde verlagen. Met de hulp van Elly voel ik me veel beter." - Wim D
GIDSEN
Direct toepasbare tools
Etiketten Lezen: Ontmasker Marketing Trucs
€29 €19
Leer voedingsetiketten begrijpen, vermijd misleidende claims en herken ongezonde additieven
Stop met raden wat wel of niet gezond is. Deze gids leert je precies waar je op moet letten bij het lezen van etiketten, van suikers tot conserveermiddelen. Je weet voortaan direct welke producten de marketing hype waard zijn en welke niet.
No contracts - cancel anytime
Toxinevrij Huis: Je Gezonde Leefomgeving
€39 €27
Van potten en pannen tot tandpasta - optimaliseer je hele omgeving voor betere gezondheid
Je huis kan je gezondheid ondersteunen of ondermijnen. Deze gids toont je welke alledaagse producten verstopte gezondheidsbommetjes zijn en geeft praktische alternatieven. Van je kookgerei tot je schoonmaakproducten - creëer een omgeving die je lichaam ondersteunt.
No contracts - cancel anytime
Happy Gut Gids: Darmgezondheid Made Simple
€ 25
Praktische stappen voor een gezonde darmflora
Opgeblazen na het eten? Onregelmatige stoelgang? Je darmen geven signalen dat ze hulp nodig hebben. Deze gids toont je hoe je je darmgezondheid stap voor stap kunt herstellen zonder drastische diëten. Leer welke voedingsmiddelen helend werken en welke je beter kunt vermijden.
No contracts - cancel anytime
E-BOOKS
Supplement Gids: Wat Werkt Echt?
€29 €21
Evidence-based supplement advies zonder marketing hype
Stop met geld verspillen aan supplementen die niet werken. Deze gids baseert zich op wetenschappelijk onderzoek en toont je welke supplementen daadwerkelijk waarde hebben. Je krijgt ook inzicht in welke bloedwaarden nuttig kunnen zijn om te laten testen en wanneer supplementen overbodig zijn.
No contracts - cancel anytime
Gezonde Grenzen: Zeg Nee Zonder Schuldgevoel
€25 €17
Leer grenzen stellen die je energie beschermen in plaats van uitputten
Altijd ja zeggen put je uit en saboteert je gezondheid. Dit e-book leert je herkennen wanneer je grenzen overschrijdt en hoe je op een respectvolle manier nee kunt zeggen. Van overprikkeling tot burnout voorkomen - bescherm je energie zonder anderen voor het hoofd te stoten.
No contracts - cancel anytime
Quick & Healthy: Recepten Tegen Cravings
€25 € 19
Snelle, voedzame recepten die je cravings stoppen in plaats van aanwakkeren
Stop met zoeken naar het perfecte recept als je cravings toeslaan. Dit receptenboek geeft je snelle, simpele gerechten die je lichaam echt voeden en je bloedsuiker stabiel houden. Van 5-minuten ontbijtjes tot 15-minuten diners - alles ontworpen om cravings te voorkomen in plaats van te veroorzaken.
No contracts - cancel anytime
Bundel Deals
Stress & Slaap Reset Bundle
Perfect voor uitgeputte vrouwen die terug willen naar balans
€114€79Bevat:
"Van Stress naar Balans" Mini-Training (€57)
"Slaap: Je Geheime Wapen" Mini-Training (€57)
Waarom deze combinatie: Stress en slaaptekort gaan hand in hand. Deze bundle pakt beide oorzaken van uitputting tegelijk aan.
Cyclus & Hormonen Support Package
Voor vrouwen die hun cyclus willen begrijpen en optimaliseren
€204€149Bevat:
"Hormoonbalans Door Lifestyle" Mini-Cursus (€147)
"Supplement Gids: Wat Werkt Echt?" E-book (€21)
"Toxinevrij Huis" Gids (€27)
Waarom deze combinatie: Hormonen worden beïnvloed door voeding, supplementen én omgeving. Deze bundle geeft complete ondersteuning.
Menopauze Wellness Bundle
Alles wat je nodig hebt voor een soepele overgang
€219€179Bevat:
"Navigeer Je Menopauze Natuurlijk" Mini-Cursus (€147)
"Intuïtief Bewegen Voor Energie" Mini-Cursus (€147)
"Gezonde Grenzen" E-book (€17)
Waarom deze combinatie: Menopauze vraagt om aangepaste beweging én het leren van grenzen stellen in deze levensfase.
Cravings Transformatie Bundle
Van constante trek naar complete controle
€163€89Bevat:
"Stop De Constante Strijd Met Cravings" Masterclass (€47)
"Bouw Blijvende Gezonde Gewoontes" Mini-Training (€97)
"Quick & Healthy: Recepten Tegen Cravings" E-book (€19)
Waarom deze combinatie: Begrijp je cravings, bouw nieuwe gewoontes en heb praktische recepten voor implementatie..
Weet je niet welk programma het beste bij jou past? Of wil je eerst even voelen of we een goede match zijn?
Plan je gratis discovery call in
STILL NOT SURE?
Frequently Asked Questions
We understand lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.
Wat is het verschil tussen een masterclass, mini-training en mini-cursus?
Masterclass: 60-90 minuten kennismaking met een onderwerp
Mini-training: Gerichte programma's met video's en materialen voor specifieke problemen
Mini-cursus: Uitgebreide programma's met meer diepgang en begeleiding
Krijg ik updates als je nieuwe inzichten hebt?
Ja, alle programma's en digitale producten komen met levenslange updates. Als ik nieuwe informatie ontdek of materiaal verbeter, krijg je automatisch de nieuwste versie.
Welk programma moet ik kiezen als beginner?
Begin met een masterclass om mijn aanpak te leren kennen. Als een specifiek onderwerp je aanspreekt, kies dan de bijbehorende mini-training of mini-cursus.
Heb je ook persoonlijke begeleiding?
Ja, ik bied intensieve 1-op-1 coaching voor maximaal 6 cliënten per maand. Dit is voor vrouwen die gepersonaliseerde begeleiding en snellere resultaten willen.
Hoe werkt de technische kant? Krijg ik direct toegang?
Na aankoop krijg je direct toegang tot je programma materialen via email. Voor 1-op-1 coaching plannen we eerst een kennismakingsgesprek.
Holistische gezondheidscoaching en personal training voor duurzame resultaten zonder quick fixes.
© Boss Your Health